ノニはダイエットに効果的 | えがおノニの効果・口コミ

ダイエットに食事制限は、あまり効果的ではありません。

食べる量が減ると摂取カロリーが減るため、短期的には体重も減ります。
しかし、栄養バランスが崩れ、体の自己防衛本能が働いて、食事をすぐに体に溜め込もうとするため、太りやすくなってしまうのです。

ダイエットのためには、1日3回の食事を摂って、栄養バランスを整える必要があります。
野菜が不足している、栄養不足だと感じる場合などには、サプリメントで栄養を補うことも大切。

ノニには、140種類以上の栄養成分が含まれているのでオススメ。
不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維、植物酵素、中鎖脂肪酸など、様々な栄養が含まれています。

特に植物由来のアミノ酸は、ダイエットに効果のある成分。
肉や卵など動物由来のものにも多く含まれていますが、食べ過ぎるとカロリーの過剰摂取になるため、植物由来のものが注目されています。
ノニは低カロリーでアミノ酸が豊富なため、天然のサプリメントそのもの。

ダイエットを成功させるには、きちんとした食事と運動、ノニを続けることがベストです。